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蒸桑拿出汗多好不好？

桑拿出汗太多容易脱水：人在出汗同时就是身体内水分流失的过程，所以出汗太多很可能造-体脱水的情况。因此，桑拿过程中要及时适当补充水分。

桑拿出汗太多或-：桑拿需要消耗大量的能量，若出汗太多，人受不了可能出现-等状况发生。所以，桑拿必须在人能承受的基础上，要量力而行，且桑拿过程中及桑拿过后要学会及时补液。

桑拿出汗太多钙、钾流失-：汗液中含大量钙、钾成分，流汗过多，也意味着人体钙、钾质丢失很多。长期下去人们会出现钙缺乏-。所以，桑拿后或桑拿前要学会适当补充钙或钾，如喝些牛奶、淡盐水等。

桑拿出汗太多或丢失营养元素：桑拿在排出身体垃圾的同时，若出汗太多，可能也会相对带出一些体内的营养元素。所以，出汗太多的话，意味着营养元素丢失的更-，长期下去人很可能变得营养-。

家用桑拿箱功效：

1，桑拿箱可以改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，-衰老。

2，桑拿箱对风1湿、关1节炎、腰骨痛有-的效果。

3，经常使用桑拿箱可以疏经通络，-人体-循环及微循环系统。

4，桑拿箱可活化细胞，增强免1疫力，有效预防多种-并起到辅助治1疗作用。

5，桑拿箱可加快人体- 增加身体基础代谢，-、胆固醇、甘油三脂。

6，通过远红外作用于人体，溶解脂并随着汗液一起排除，桑拿箱具有减1肥-的功效。

运用桑拿箱桑拿平衡人体酸碱性度

人在日常生活中会让体内留存大量酸性废物，从而让人的体质变酸，这种酸性环境是ai细胞zui喜欢的环境。-是对女士，她们要漂亮、要高的-、要减1肥、要皮肤光滑而富有弹性，汗蒸浴是一种-的、非常舒适的选择。而桑拿可以通过生物波促使细胞运动，负离子清理血管中的垃圾，同时-提供的弱碱性水是富含多种对人体有益矿物质的小分子团活性水，这种水可以清洗人体的细胞，其中的矿物质可以与体内的酸性物质结合，随着汗水排出体外，从而让人体达到酸碱平衡。